健康レシピ
頬のたるみ
2023-09
健康レシピ リンパの話
「リンパ」とはどういう働きをしているのかというと、排泄作用と免疫作用を担っています リンパの排泄作用体の中には血管とリンパ管が循環しています。血管は動脈と静脈で成り立っていて、動脈は心臓、肺を通り体中に酸素と栄養を運び、静脈は細胞から排泄さ...
健康レシピ マッサージ
コロナ禍でセルフマッサージをする人が増えてきました マッサージをすることで血行促進・筋肉をやわらかくする・コリ改善・リンパの流を促進・・・体への効果もありますが リフレッシュ・リラックス・・・・・ 精神面への効果もあります それとマッサージ...
健康レシピ 皮膚の話
皮脳同根 ひのうどうこん という言葉を聞いたことがありますか 漢方医学の医食同源 いしょくどうげん という言葉これなら聞いたことがあると思います良い食べ物、バランスの取れた食事は、健康な体を作る という伝統的な言葉 皮脳同根 とは 皮膚と脳...
健康レシピ 水の不思議
ある人のお話毎年会う50代の女性がおられましたその方はなんだかいつもきれいで全然年齢を感じさせないあるとき尋ねました「〇〇さんいつもきれいですね 何か秘訣があるのですか？」その女性は「あります」と言いました「毎朝コップ一杯の水に、今日も若々...
健康レシピ 水の話
私が子供のころ飲み水は蛇口から出るものでした 日本は水道水は当たり前に飲めるものです 世界を見渡すと蛇口から出る水をそのまま飲める国はとても少ないらしいです日本は恵まれているのですね それがペットボトルの水を当たり前に買う時代が来るなんて ...