たるみやしわが気になるようになってきました
ツボ押ししたり マッサージしたり たっぷり化粧品をつけたり パックしたり
いろいろ試してわかったこと
保水保湿は当たり前 そのほかの要因を考えてみた
要因 思う事（私の場合）
ほぼ無表情 笑わない 話さない 首が前に出ている（ストレートネック）
口角が下がっている
くちびるの動きが悪い
人中（鼻の下）がなんだか長い
鼻の下に指先を当てて左右に20回揺らす
巻きくちびるにして10秒
タコくちびる10秒
エアー「あいうえお」で口元の筋肉を動かす
くちびるをつぼめてほっぺたに空気をいれる5回
そのあとリンパを流すようにスキンケア
すっとした口元を目指して改善ストレッチ続けていきます
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