足のケア

体の不調を改善する即効性の高い「足の甲、足の裏のマッサージ」で
血流を改善して代謝、免疫力、脂肪燃焼効率をアップ！しましょう

■ 足の甲や足裏には美容と健康に効くツボがいっぱい！

足は第２の心臓といわれるほど重要な役割を担っています。心臓だけでは全身に血液を送ることができません。足を動かすことでポンプのような働きをしながら心臓と一緒に血液を全身に送っています。
また、足には沢山の神経があるので、内臓や器官の不調がそのまま足にサインとして現れます。これは、東洋医学にかぎらず西洋医学でも同じように考えられています。
足の甲にもリンパが沢山流れているので。身体がむくんでしまった場合、足の甲を流すことによって、血液の状態が良くなります。

■足の姿を見てみましょう
・むくんでいる　・血色が悪い　・血管が見えない　・すぐに痛くなる
そんなときは足の甲、足裏のマッサージの刺激でケアしてみてください。
強くもまなくても大丈夫です。
テニスボールを踏みながらのマッサージ気持ちよくて簡単な足裏マッサージになります

私はテニスボールを2つ靴下に入れて縛って、はみがきしながら足裏マッサージしてます