雑談

わからないことや　これはどうなのかな？と思うとき 自然界を見ると答えてくれることがある 自分の食事バランスはどれがいいのかな 食べる量　手のひら二つ分に乗る量が自分の食べる量 胃の大きさ　自分の足の裏の大きさがだいたいその人の胃の大きさ 歯...

数字は万国共通　数字は0から9で成り立ちます 不思議な事にこの数字から　自分は健康かどうか　チェック出来ます 人間の体にある穴の数は9個 （目、鼻、口、耳、最後は尻　尻という漢字は9という数字が隠れています） この9をベースに　 9×2＝1...

ぐるっとまわって　和食 は先人の知恵が詰まっているなと思います いろんな食事療法があります　いろいろチャレンジしました マクロビオティック 断食 グルテンフリー ビーガン 糖質制限・・・・・・・ 若いときは 知識不足から 単品のダイエットな...

ふわーと思うのです 元気ときれいの基は　くう　ねる　あそぶ　だなあと 食べたものが体を作っている 良い睡眠は　いろんな健康法があったとしても　一番大切 あそぶ　今自分の出来る事　仕事も遊びも悩むことも 大事にする事　楽しむ事 気張らず くう...

疲れても 夜更かししても 朝まで飲み歩いても 寝て起きたら元気に戻っている若いときには気が付きませんでした 数十年前の事ですが気を失いそうなほどの腹痛 病院の診断で「潰瘍性大腸炎」当時は知りませんでしたが指定難病とのこと その痛みの恐怖から...

朝晩の寒暖差がはげしいです 暖かくなった、と思いつつも風が急に冷たいので油断はできません 乗り物の中だとそれを感じないのですが、外に出た瞬間ピュー、と 上着や布団の調整が難しい時期です 寒いのは苦手なので まだまだ布団はそのままに 寝る時の...

今年は桜が早かった！ すっかり桜も終わりかけて、葉っぱが見受けられるように そういえば、桜って開花から満開で１週間。満開からは数日で散り始めだとか それでもあちこちでタイミングの違う桜が見られるので、まだもう少し楽しめそうです